为增强青少年心理健康意识，营造人人关注心理健康教育，人人参与心理健康教育的良好氛围，培养青少年良好的心理素质，促进青少年健康快乐成长，7月25日上午，华盛里社区依托社区文明实践站开展青少年心理健康教育讲座。

　　讲座特邀爱恩心理咨询的杨浩然老师，为孩子们授课，杨老师以日常行为习惯为切入点为在场学生和家长介绍了情绪的运作机制。用日常生活中的例子，围绕青少年心理健康问题着重讲解要培养的“四种能力”，即“自我认识能力、缓解压力的能力、换位思考能力以及自律能力”等。最后，杨老师还提出了一些帮助青少年进行自我控制、自我教育的建议，让青少年们在日常生活中能够行之有效地运用。

　　整场讲座中，杨老师耐心地引导孩子们说出在学习、生活上所遇到的困难，教给他们一些疏解情绪小技巧，缓解在学习过程中的焦虑倦怠，详细讲解了如何与家人进行良好的沟通和相处。同时，用生活中常见的案例与学生们深入交流，教导同学们正确释放情绪，勇敢表达自己内心的想法，帮助中小学生认识自我、接受自我，摆脱困惑，以健康的心态面对学习和生活。

　　本次讲座对青少年起到了积极的引导和教育作用。有学生家长表示：“通过参加了今天的健康教育知识讲座，我懂得了在家里怎样与孩子亲近，在生活中怎样避免与孩子产生摩擦。”其他家长们也纷纷表示：“今天的讲座让他们学到了很多心理知识，也学会了科学看待和正确引导孩子们面对学习生活中遇到的困难挫折。”

　　来源：华盛里社区