为全面提升青少年心理健康水平，引导青少年放松心理压力，建立自信心态，鼓足学习动力，正确面对问题，搭建一个释放压力、认识自我、促进心理健康成长的平台。按照天津市20项民心工程工作安排，近日，滨河里社区“五爱”教育阵地开展了减压赋能，护航青春工作坊，助力营造全社会共同关爱青少年心理健康的氛围，辖区内十余组家庭参加。

　　活动中，老师首先向家长和孩子们解构了压力的来源，分析压力的利弊，随后着重向大家列举了解压方法，通过新颖趣味的互动形式教育引导学生们接纳自我，放平心态，根据自身情况调整学习生活规律，进而优化情绪，增强自信，消除紧张焦虑，积极面对问题挑战，以阳光向上的心态不断努力进取，找准人生方向，实现人生价值。

　　讲座结束后，老师带大家一起进行了手工风铃的制作。涂色、穿线，拼装，在家长和孩子们的合作下，不一会儿一个个色彩丰富，形状各异的风铃就做好了。制作完成后，大家怀着喜悦的心情与自己的风铃合影留念。在场学生和家长纷纷表示，开展这样的活动不仅能锻炼动手能力，更能促进家长与孩子之间的交流合作，疏解了青少年学习生活中的压力，帮助亲子打破封闭内心，敞开心扉。

　　本次活动为青少年搭建了一座通往自我认知与压力释放的桥梁，旨在引领青少年穿越心灵的迷雾，拥抱积极向上的心理健康观念，滋养出坚韧不拔的心理品质。接下来，我们将继续开展形式多样的青少年心理健康活动，为青少年的健康成长保驾护航！