为切实关爱一线新业态劳动者与机关干部身心健康，有效缓解职场工作压力，进一步凝聚基层服务力量，日前，河东区20项民心工程心理健康项目走进区市场监管局，面向辖区快递小哥、机关干部群体开展“凝心润心  职路新程”职场心理解压专题讲座，把优质、贴心的心理惠民服务精准送到职场一线。

活动前期，区妇联、区市场监管局立足暖心服务、关爱一线的工作理念，提前准备爱心物资，为辛勤奔波的快递小哥们送上服装、抽纸等暖心物品，向新业态劳动者的辛勤付出致以诚挚问候，让一线从业者真切感受到组织的温暖关怀。

活动中，授课老师紧密结合快递行业奔波忙碌、作息不规律、服务压力大，以及市场监管、机关工作任务繁杂、责任性强的职业特点，通过通俗易懂的语言、贴合职场实际的案例，深入浅出讲解压力识别、情绪调节、心理疏导、自我调适等专业知识。同时围绕职场常见焦虑情绪、身心疲惫、心态内耗等问题，传授简单实用的解压方法，引导大家科学正视职场压力，学会主动调节心态、释放负面情绪，以积极乐观的身心状态应对工作与生活中的各类挑战。

参加活动的工作人员表示：“平时日常工作节奏快、琐事多，很容易积攒负面情绪。这次职场解压讲座特别贴合我们的真实状态，方法简单好操作，听完感觉身心都放松了，也学会了日常自我调节的小方法，收获满满。”

整场活动氛围轻松融洽、内容务实走心，兼具专业性与实用性，切实帮助在场职工舒缓身心、释放压力、调整最佳工作状态。区妇联将持续聚焦新业态劳动者、机关干部等群体的心理健康需求，常态化开展暖心关爱、心理疏导、赋能提升系列活动，筑牢职工心理健康“防护网”，以暖心服务凝聚人心、赋能基层治理。